삼겹살 요리 건강하게 먹는법
삼겹살 건강하게 먹는 법 🍖 삼겹살은 고소한 풍미와 쫄깃한 식감으로 사랑받는 대표적인 고기 부위입니다. 하지만 지방 함량이 높아 건강을 고민하는 분들도 많죠. 오늘은 삼겹살을 좀 더 건강하게 즐기는 방법을 알아보겠습니다. 1. 삼겹살, 왜 맛있고 왜 고민일까? 삼겹살은 적당히 두툼한 두께와 풍부한 지방층 덕분에 부드러운 식감과 고소한 풍미를 선사합니다. 문제는 이 지방이 주로 포화지방이라는 점이에요. 과도하게 … Read more